你也觉得肥胖、爱喝酒、吃甜食的人才会得到脂肪肝？那可真是误会大了。银耳怎么煮才会粘稠煮出胶龙牙肝泰：此外，根据台湾公布的数据，育龄妇女的生育率从2000年的每名妇女个孩子下降到2018年的每名妇女个孩子，在此期间，女性首胎的平均年龄从岁增加到岁。舒肝健胃丸龙牙肝泰：第二种，五海瘿瘤丸，具有软坚消肿，理气化痰的作用，他是由海带、海藻、海螵蛸、蛤壳、昆布、夏枯草、白芷、川芎、木香、海螺这几味药材组成，适用于气滞，痰核所致瘿瘤，瘰疬，乳核等症候。专家的英文
台湾成人平均每 3 人有 1 人脂肪肝，孩童平均每 7 人有一人脂肪肝，可见罹患脂肪肝并不是既定印象中的族群才会得到，而是任何人都有可能。依照台湾脂肪肝盛行率换算下来，全台大约有 600 万人罹患脂肪肝自己却不知道，所以千万要「小心肝」。你是脂肪肝高危险群吗？水果是脂肪肝的隐藏杀手，减重族群更要小心常常有许多人问我「多吃水果不是很健康吗？且常常提到要多吃蔬果」。许多人都会有这样的迷思，所谓多蔬果是指「多蔬菜，适量水果」，但现在大多都颠倒，甚至很多在减肥的人都把水果拿起来狂吃，减重不成反而脂肪肝上身。过多果糖摄取会造成疾病连锁反应果糖代谢与其他糖类不同，会被肝脏被转化成及低密度脂蛋白「龙牙肝泰」，再运出肝脏，经血流进入脂肪组织，以三酸甘油酯形式储存。不仅如此，果糖还会影响血糖及胆固醇代谢，引发一连串慢性疾病。一天两份水果，选中低 GI 值较佳一份水果，无论是颗粒还是需要切的，只要放在一般吃饭的碗秤量，八分满为一份。选择中低 GI 值的水果较佳，如芭乐、小番茄、樱桃、柳橙、奇异果、苹果、葡萄或凤梨等，可于餐间当点心食用。营养师小叮咛别因此就认为水果是坏东西，我常说食物的摄取是在于「量」，即使再好的食物只要过量都会成为负担。水果仍含有维生素、矿物质、膳食纤维及植化素，对人体抗发炎及提升免疫仍然有帮助的，只要适量食用，一样可以开心吃。文／马凤吟　图／苏钰婷延伸阅读脂肪肝是因为油吃太多？４个加重脂肪肝的认知迷思脂肪肝与肝癌也有关！非酒精性肝炎可能成新国病？含糖饮料天天喝？注意自己身体的 5 个「脂肪肝」警讯减肥多吃水果 营养师：小心吃出「水果肝」。