运动虽有助于身体健康，但过度运动恐怕也会对身体造成负担，美国心脏科医学会医师于期刊上刊登回顾性论文表示，过度的高强度运动容易引发心房纤维化，进而形成心房颤动。管用的意思
芬必得布洛芬：工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60厘米上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。活血化瘀
台北医学大学内科部主任黄群耀表示，心房颤动会影响到心脏的节律，会影响到心脏收缩功率，此外，心房颤动还会造成血栓问题，因此会造成中风、失能的状况。石斛图片芬必得布洛芬：给老人买什么保健品好？1、40岁以上的可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品例如：螺旋藻，沙棘油胶囊，海狗油胶囊等。造成心房颤动的危险因子包含年纪大、高血压、血糖、体重、睡眠呼吸中止，黄群耀医师表示，运动常被认为能控制体重、血糖以及血压，但高强度或是持续性的耐力运动有可能会增加心房颤动的风险。运动强度超越体能极限恐引发心房纤维化至于为什么运动会引发心房纤维化，黄群耀医师解释，有可能是高强度的问题，像是运动员所从事的活动较需要爆发力、持久，例如田野马拉松、三铁等其实已经超越体能极限。黄群耀医师指出，近期流行参加铁人三项、马拉松，建议参加之前可询问医师看自己有没有隐藏的问题，运动并不能抵消、治癒本身身体就有的问题，因此对于自我身体状况的了解相当重要。建议可进行心电图检测看有无异常变化，或观察自己有没有出现症状，若有症状可再做心脏超音波、运动心电图等检查，此外，通常产生心律不整、猝死时为运动中或运动休息后发生，因此这段时间更需要监控。心房颤动患者也能运动！暖身、补充水分很重要若要运动，应注意自己的耐受性，若要挑战较难、高强度运动，建议请教运动教练开立运动处方并尽力而为。另外，黄群耀医师强调，运动前的暖身也很重要，建议运动前可先进行低强度的活动，活化身体及自律神经系统，才不会在面对压力时产生问题，此外，运动完后也别急着沖冷水澡或是喝冰水，还是要维持正常活动，应让身体慢慢缓慢下来，临床上看见有不少病人是在运动之后才会出现一些自律神经的症状。除事前暖身之外，摄取充足水分也很重要，至于补充水分的时机，应于运动之前就有足够水分，帮助身体能够承受运动带来的压力。而心房颤动患者运动时需注意的面向有哪些呢？黄群耀医师解释，心房颤动患者其严重程度不一，患者常须服用心律不整、抗凝血药物，可请教医院的心肺复健师或医师评估是否需要调整药物。黄群耀医师指出，为防止血栓，有些心房颤动患者会服用抗凝血药物，这时就较担心运动时若撞伤，会加重出血问题，因此建议这类患者可以避免在户外运动，可使用室内的跑步机或运动器材，或询问医师进一步评估。此外，若心律不整造成头晕、噁心、胸闷、冒冷汗的状况，就建议要就医治疗。文／李祉函 图／何宜庭採访专家：台北医学大学内科部主任黄群耀延伸阅读：胸闷、心悸当心为心房颤动！专家解析心房颤动症状一张图秒懂「心房颤动」！会带来 4 倍中风机率5成民众无症状！心房颤动併发症常见中风、心衰竭，出现「这些状况」应注意运动过度也会心房颤动！强度过强恐心房纤维化，专家解析应注意事项。