随着年纪增长，最怕听到「老化」两个字，不可否认若快速衰老下更容易出现健康问题，如今一项刊登《JAMA Pediatrics》研究上发现，如果在青春期时有肥胖、吸烟或有心理障碍，当成年之后可能比同龄人衰老得更快。海带的功效与作用龙牙肝泰胶囊：作为一周需要进行三次肾透析的慢性病患者，受东升片及西区街道交通管控影响，吴女士无法前往中山市人民医院进行肾透析。最好的我们电视剧全集在线免费
龙牙肝泰胶囊：我们可以检视每一盏电灯的亮起时间，避免电灯反应过慢，应在走廊、房间装置夜灯或壁灯，电灯开关处需有反光贴纸，可以避免找不到电灯开关的情形。嘴唇肿了是怎么回事如何衡量「衰老」？多项指标是关键不少女性会靠保养品、运动、饮食避免老化，但藉由研究发现，想避免太快变老应该在青春期就要提早防範。
此项研究追蹤在 1972 年 4 月至 1973 年 3 月期间出生共 910 名受试者，每一位受试者可能有以下至少一种的健康状况：哮喘、抽菸、肥胖和精神障碍。
等到受试者到了 45 岁以后再一次接受评估，研究人员想釐清什么样的因素会加速人体老化，但到底该衡量「衰老」的标準？研究人员利用体重、腰臀比、血液检查、调节食慾和脂肪储存的激素、血压、胆固醇、蛀牙、牙周病、心肺健康和脑部核磁共振，各项数据进行综合判断。身体发炎、自由基不平衡让身体老化从研究结果得出，11-15 岁青少年若有三大危险因子，「每年」会比同龄者老将近三个月。肥胖吸菸不良精神状态：焦虑、忧郁、过动症研究认为若避免这三大危险因子，是可能延缓衰老并防止未来健康状况不佳，研究作者Durham VA Health 同时为临床心理学研究员，他分析：「吸菸、精神障碍和肥胖会加速衰老有几个原因，例如身体会发炎，导致体内自由基和抗氧化剂之间的不平衡，以及香菸的菸雾会损害人体细胞。」至于为什么心理也会加速老化？北卡罗来纳州杜克大学 Moffitt & Caspi 团队博士助理 Jasmin Wertz 解释：「往往有心理健康问题的人，可能较少运动、或是饮食不良，这些习惯都可能更快衰老，尤其像是忧郁症是一种影响身体的全身性疾病。」衰老会加速出现各种疾病！防範从青春期开始别小看老化对身体造成影响，当衰老后可能与各种健康状况不佳有关，研究作者说：「这些影响可能包括认知能力下降、过早死亡、发展为慢性疾病，一旦老化身体疾病会以更快的速度发恶化。」青春期往往是快速发展阶段，别再以为因为年轻可以不照顾身体，及早防範身体，如同研究作者提到：「在生命当中如果能更提早投资在健康上，免除以后巨大的医疗费用。」1.参考文献:Association of Treatable Health Conditions During Adolescence With Accelerated Aging at Midlife文、王芊淩／图、何宜婷延伸阅读运动让「免疫细胞」保持年轻！运动配合营养打造超强防护体质抗衰老保持年轻的关键是它！《自然通讯》：血液中需保持适中含铁量如何预防中风、心肌梗塞？这些食物及运动维持血管年轻不想中年时身体快速老化！研究：青春期时避免三大危险因子。