保护力是维持健康的第一道防线,营养师提醒,新蔘活时代,每个人都需要透过营养保健,为健康打底。健康之路
北京哪能治好女性白癜风:6、冬季尤其不能忽视饮水,有不少人认为冬季寒冷,人体出汗少,可以少饮水或不饮水,这种认识是错误的。成分英语
而传统养生观念中,「人蔘」可大补元气、滋补强身,是全家大小提升保护力的好帮手!从古至今,「人蔘」可说是养生「补气」之王。吃柏子养心丸会上火吗
Heho 营养师陈筠臻表示,「气」可以推动代谢,提升身体保护力,当「气」补足了,代谢自然好,也能提亮好气色。北京哪能治好女性白癜风:研究证明,芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用,因此,在治疗脱发的同时,多吃这几种食物,能帮助抑制雄激素分泌。
但人蔘种类多,哪种人蔘对于提升保护力的效果最好呢?有众多研究指出,有「红金」之称的「高丽蔘」,能调节生理机能、促进新陈代谢,对增强体力、聚精会神都有所助益,是新蔘活时代维持健康的利器。而如何挑选适合的「高丽蔘」做日常调养呢?陈筠臻营养师指出,「人蔘」之所以能维持生理机能、恢复充沛精神,让生活过得更得心应手,是因为其含有能提供能量、维持健康、增加保护力的「皂苷」所致。而高丽蔘中共有 30 多种的总皂苷,是所有蔘类中最多的,当然好。营养师指出,人蔘的营养会因为人蔘种类、生长环境、加工方式不同而有所差异,选购时,必须依照其特性来做选择。「高丽蔘含有 30 多种皂苷,皂苷含量 2~3%、酸性多醣体 3.16% 等,其成分明显高于其他人蔘品种。」而如何挑选营养价值最丰富的人蔘呢?陈筠臻营养师强调,与其他蔘种不同,人蔘的栽种年份会影响其品质。「人蔘栽种时间过短过长都不好,应挑选栽种 6 年的,营养最好、品质最优。」而从高丽蔘的外观也能分辨出好坏!良好的高丽蔘,芦头不能脆弱或脱落;主根、支根、鬚根的生长要好,并且均匀发达;表面不能有伤痕,外皮要腻滑、鬚根部分要清晰分明。此外,闻起来会带着浓郁蔘味,嚐起来则先苦后甘。如果对于高丽蔘有选择障碍的人,不妨选购高丽蔘第一品牌正官庄的高丽蔘产品。因为正官庄的高丽蔘,坚持在全球最佳种植区韩国栽种,更严选 6 年根高丽蔘,经独家蒸製、乾燥技术,让高丽蔘品质精纯,容易被消化吸收。正官庄「高丽蔘粉 EVERYTIME」是市售唯一获得小绿人健康认证的六年根高丽蔘粉产品,是由整株高丽蔘磨成粉,经动物实验结果,有助于增加免疫细胞增生能力、增加吞噬细胞活性,促进非特异性 IgG 及 IgM 形成,有效调节免疫力,维持健康有保证,全素者亦可食用。每天只要食用 2g 高丽蔘粉,调节免疫力并提振精神,忙碌一整天也不断电。「粉包剂型携带非常便利,如果早晨起床赶上班来不及食用,随手放入包包内,到公司跟着咖啡一起饮用,更增添风味。」陈筠臻营养师提醒,如果不喜欢粉状剂型的人,也有液态形式的高丽蔘精可当作每天保健饮用。在韩国非常畅销的正官庄「Bravo 高丽蔘精 EVERYTIME 秘」,更添加了蜂蜜,让担心苦味的人更好入口。一撕即饮的便利包装,很适合熟龄族、上班族、学生族、应考族能快速恢复元气与战斗力。具备浓醇香气,每天只要 1 包,就能启动身体保护力,还能聚精会神、增强体力、促进新陈代谢,无论是送礼或自用都很适合,更适合第一次接触蔘类者。文 / 黄慧玫、图 / 何宜庭高丽蔘粉 EVERYTIME >> https://reurl.cc/vd8G8eBravo 高丽蔘精 EVERYTIME 秘 >> https://reurl.cc/LmZex3延伸阅读:现代人聪明补!营养师推荐高效保养找回清晰世界与体能续航力人参有4种 中医师告诉你适合哪一种你能吃人参吗?这8种体质的人不适合吃!上班族易断电没精神?用高丽蔘开启新蔘活!一张表搞懂人蔘分类及挑选秘诀。
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