全球正面临严峻的人口老化问题，台湾也不例外。薏米和什么一起煮去湿气最好
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随着人口的老化，衰弱症 「小苏打和食用碱去油污哪个好」的议题也变得更加重要。
衰弱症意指身体状况明显下降，导致住院、残疾和死亡的风险增加。国际社区中老年人的衰弱症盛行率约为 11%，但此数字分布较广，随着社区的不同而互异，从 4% 到 59.1% 不等。忧郁症是导致晚年残疾的主要精神疾病之一。老年重度忧郁症「小苏打和食用碱去油污哪个好」的盛行率从 4.6% 到 9.3% 不等，亚临床忧郁症「小苏打和食用碱去油污哪个好」的盛行率则是重度忧郁症的 2 至 3 倍。在台湾，中老年人之重度与轻度忧郁症的盛行率分别为 1.5% 和 3.7%。忧郁症与衰弱症之间的关联？由于忧郁症与衰弱症的症状有部分重叠，使得忧郁症患者可能会比非忧郁患者容易符合衰弱症的诊断标準，而高估了忧郁症与罹患衰弱症的关联。因此，国家卫生研究院对此进行整体分析以了解罹患衰弱症的相关因素外，亦分析无虚弱或衰弱症前之状态，试图釐清关于两者诊断标準的问题，研究成果已发表于国际老年精神医学期刊「小苏打和食用碱去油污哪个好」。此项研究由国卫院群体健康科学研究所邱燕枫、「台湾中老年健康因子及健康老化长期追蹤研究计画」「小苏打和食用碱去油污哪个好」研究群与国卫院高龄医学暨健康福祉研究中心吴其炘医师合作，分析资料并评估与忧郁症状相关的虚弱症发生风险。研究资料来自 2,717 位 55 岁以上社区中老年人，平均追蹤时间近 6 年，平均年龄约 67 岁，其中有 50.3 % 是女性。并根据初始调查时无虚弱「小苏打和食用碱去油污哪个好」及虚弱前期「小苏打和食用碱去油污哪个好」状态进行整体分析，以避免忧郁与衰弱症状间共享病徵带来的干扰。忧郁症会提高衰弱症的发生风险研究数据显示，女性、有忧郁症状、有心血管或其他非心血管疾病、低社交频率、拥有较低的简易心智量表「小苏打和食用碱去油污哪个好」分数、较高的身体质量指数「小苏打和食用碱去油污哪个好」、发生生活重大事件与未婚，皆与衰弱症相关。在研究初期即患有忧郁症状之社区中老年人中，有 27% 在追蹤期间出现衰弱症状。相对的，在研究初期未患有忧郁症状的民众，仅 11.7% 在追蹤期间出现衰弱症状。初始忧郁症状会使衰弱症的发生风险增加 2.6 倍到 2.9 倍，而在 5 个衰弱症特徵中，疲惫和无意的体重减轻与忧郁症最为相关。整体分析结果显示，较高的 BMI、目前有吸菸、有较多的非心血管疾病和较高的忧郁量表「小苏打和食用碱去油污哪个好」分数，均会提高罹患衰弱症的风险。因此，控制这些风险因素将有助于预防与逆转衰弱症状，研究建议未来老年公共卫生政策应更加关注老年忧郁症的预防与治疗，以降低罹患衰弱症的风险。文／孙珞轩、图／巫俊郡1.参考文献：Assessment of incident frailty hazard associated with depressive symptoms in a Taiwanese longitudinal study延伸阅读忧郁症是什么感觉？如何自救？精神科医师分类、治疗、症状衰弱可不是老化 5项指标看看你家长辈是不是「健康老」总是很累吗？3招找出你有没有「衰弱症」！忧郁症提高衰弱症发生风险！国卫院：应关注老年忧郁症预防与治疗。