在高温炎热的天气从事户外活动，最常见的状况除了中暑外，更需注意突发性的心血管疾病发生，医师提醒，在夏季从事户外活动时，应补充足够的水分和电解质，不宜逞强透支体力，另也能透过智慧装置记录，当发现不正常数据时也应立即就医检查，才能减少心血管重症的骤发。草药治痔疮
男生什么时候停止长高：从五个表现解读复工焦虑情绪当然，分析表现前，我们要分清什么是长期情绪和疫情短期情绪。护肝养生男生什么时候停止长高：发现这一情况后，经过反复研究和多次动物实验，海姆立克于1974年发明了利用肺部残留气体，形成气流冲出异物的急救方法。玉米须能降血压吗一位 30 岁的男性无任何心血管疾病史，平时也喜欢各种夏日休闲活动，除了经常大汗淋漓外，没有其他的身体不适，不过却在一日马拉松竞赛结束当晚，突然倒卧在床边已无呼吸心跳，经医师诊断为不明原因的血中钾离子偏低，导致本次心跳停止的致命性心律不整发生，不排除是遗传性的低血钾症。
国泰综合医院心血管中心加护病房主治医师王晨旭表示，夏季环境温度高，人体血管扩张血流量增加，心输出量上升对心脏负担也变大，若又因过度流汗、或呕吐腹泻脱水等，除血液成分变得浓稠容易产生血栓导致心肌梗塞外，还可能因电解质不平衡发生严重的心律不整，特别是钙 (Ca2+)、镁 (Mg2+)、钾 (K+) 离子的异常最容易导致。
以马拉松运动为例，王晨旭解释，过去许多研究已显示，经过长途的跑步流失汗水后，即使路程中已补充足量的运动饮料及饮用水，多数运动员都还是呈现程度不一的血钠过低及血钾过低的现象，自然增加了心律不整的风险，若再加上其他各种加重电解质不平衡的因素，如使用利尿剂、呕吐腹泻、易诱发心律不整的各种药物等等，均可造成严重如心跳停止的猝死事件突然发生。因此，近年来越来越普及的穿戴型行动装置，许多生理参数可透过这些智慧手錶或手环被很方便的记录与撷取，举凡一般的心跳数、心电图、血氧浓度，到进阶的热量消耗、呼吸训练、运动强度、睡眠品质、心律变异度、血压高低、心律不整等，藉此了解自己的身理数值变化。王晨旭表示，若运动期间从智慧装置记录里发现有不正常的心律发生，不论运动当时是否有明显的身体不适，都应安排就医进行完整的心血管检查，诸如胸部 X 光、24 小时心电图或事件记录器、心脏及週边血管的超音波或血管摄影等等的进阶检查，以排除夏日休闲运动时可能突发的致命风险。文／陈芝瑄、图／苏钰婷延伸阅读运动完补充的电解质没有「钾」，心脏可能受不了！夏日运动须注意 ! 环境湿热长时间运动 小心热痉挛及横纹肌溶解症运动后总是会头痛　事前要先做好 5 个準备！冲户外活动！30岁男无病史却突没心跳 医师揪原因建议做 2 件事。