您好，欢迎收听我的节目，陈允斌教你吃出健康，本节目由喜马拉雅独家播出。养胃茶最好的是什么茶
esaxerenone：对患有上述疾病的老人而言，把一些备用药、急救药放在最容易取的地方，做到有备无患，是相当重要的。补脾经出处早上好，中秋节的养生，实际上呢，它就是指的仲秋的养生，主要呢，就是在秋分之后的这一个月我们应该要做哪些事情，现在我们过中秋节，好像主要就是全家人一起，来，吃一个。搜狗百科
月饼，那按照传统的民俗来说，中秋节的内容就非常的丰富主要呢，要做这五件事情，第一呢就是要拜月神，第二十分月饼，第三呢，品。esaxerenone：口腔护理盐也能发挥大作用用盐巴轻轻按摩牙床，停留约5分钟，再漱口，可以帮助消除牙床浮肿;用淡盐水漱口，可以帮助消除喉咙痛。
螃蟹，第四，赏桂花，第五就偷冬瓜，这个偷冬瓜呢非常有意思，碗之后还会给您说，但我们先来，看一看，拜月神，为什么我们要拜月神呢，其实，从养生角度。来说，拜月神的时候，所供奉的这些贡品，才是重点，因为，其实我们，拜完月神之后啊这些祭拜所用的供品，是给我们来吃掉是为了呢借此机会，让我们吃一些，秋冬季节养生食物，所以，我们看在各地的民间，拜月神的习俗呢，都有不同，但是通常来说，祭祀的故事。心里头里头呢，有几样呢，非常常见事一般都要准备就月饼，冬瓜，柚子，芋头，和，栗子，那么这几样实际上都是我们秋冬季节，要养生食用的食材，冬瓜呢，啊是为了清热去湿，螃蟹呢是为了滋肝养胃，柚子呢，消积止咳，例子呢我们在整个秋冬季都很适合多吃它是补肾壮骨而桂花呢，紧接着的寒露节气我们，最需要它是可以，养肺条干在中秋节的时候，能和我们全家人一起来吃饭，可能会喝一点酒，那这时候。我们也会用到，桂花的醒酒汤，来给大家醒酒，解酒毒，所以说，传统的民俗呢基本上它都是有养生的道理在里面，只不过呢，由于代代相传，人们用来用去呢，就只知其一不知其二这也就是百姓。日用而不知这样一来二去的就把，月饼，变成了中秋节的主角，现在的月饼呢。其实，就是有点儿花样很繁多，我们就觉得好像中秋节只要吃这样一个圆圆的饼，那它就是月饼，所以味道倒是非常的香甜好吃，而且还有各种各样的翻新的花样，巧克力的呀，搞什么馅儿的都有，但这样的月饼。那我们在中秋节的时候稍微尝一尝，应个景就可以那么，事实上传统的月饼，它也是非常有养生的讲究为什么我们在中秋节的时候要吃月饼，这里面的奥妙就在于月饼里面的像，这个其二是非常有讲究我们来看一看传统的月饼都是用什么样。见那我们都知道，传统的月饼中间，有两样非常经典第一个呢就是五仁月饼，五仁月饼呢曾经有一段时间呢好像很不受大家的待见。觉得五仁月饼不好吃，啊手艺大家应该屏弃的一个品种，还编了很多关于他段子，但是事实上是因为我们后来这个五仁月饼加工的时候，真的不是太精细了有点粗糙，如果我们，好好的去加工这个五仁月饼，它是分。非常好吃而且是特别有养生的讲究为什么我们要吃五五仁，这里面的几种然而它事实上呢都是给我们的身体来，滋补是可以补到我们人体的五脏，也可以补到我们的废弃还有一种月饼是非常经典就蛋黄莲蓉月饼，它的口味非常好所以经久不衰，它也是非常补益蛋黄是不写莲蓉呢，是吧莲子去皮去心之后制成无心的白莲，然后再做成莲蓉，这样的莲蓉呢它跟吴昕白莲的功效，是非常近似，就是补气，补的呢主要就是我们的脾肺之气，它很适合。和脾虚气虚的人日常保健来吃莲子呢，如果我们带皮的去吃它也就是吃红莲呢，它养血的作用比较好，如果我们去掉皮来吃它也就是白莲呢，它补气的作用就比较好。而加工成莲蓉也就是放在月饼里面呢主要就是补益肺气因为，事实上我们把这些植物的种子这种种仁，柳生五仁月饼，还有。莲蓉月饼，把植物的种仁都把它们加工成这种，非常精细的粉末，然后再拌上蜂蜜，做成月饼的馅儿，这样的一种吃法呢补益肺气，是非常好这也就是我们中秋节要吃月饼的一个养生的意义。秋天呢，是我们养肺的季节。其实在秋天的时候由于早晚的温差很大，所以早晚的这种风呢，是特别容易伤我们人体的肺脏系统，所以秋天的养生呢，我们就要一定注意养肺。当秋天的风呢它带来的是燥气，这种早起呢，又是我们的肺，最害怕因为人体的肺呢，它是一个非常娇嫩的丈夫，很娇气我说过他是我们身体的公主，他是最怕燥得他很怕干燥，喜欢滋润，所以。秋天的时候呢，所以就会觉得，很燥，我们需要来滋润第三呢就人体的情绪也是会伤肺我们知道五脏会被我们人体的七情所伤，而喜怒忧思悲恐惊着七情，其中的油呢，是最伤。肺古人讲伤春悲秋，到了秋天的时候呢，天气渐冷，树木的叶子也落下来有一些不同。六呢如果身体有亚健康，就会产生，悲秋的情绪，这就叫做忧思，而平时呢，心思比较细腻比较敏感的像古代的那种文他见到秋叶飘落呢就会产生，人生无常之感。妈妈又会产生忧思，有一些，如果是混油在远方的游子呢，到了中秋的时候呢，看到中秋的月亮，又会升起思乡之意，这样的一些都称为幽思，而这种优势呢是很容易伤的肺忧思。消费呢就会让人废墟，特别是感觉到肺气虚，肺它是统管我们人的一生志气所以，当一个人肺气。必须的时候呢，就会感觉到精神不振，容易疲劳，也就是秋乏，第二呢就当肺气虚的时候呢肺主皮毛，人的皮肤就会松弛，像有的老年人呢，年纪越大，眼皮呢就越是下垂，这个就是肺气虚。七，皮肤的松弛，还有一些朋友呢逐渐的就会产生双下巴，这个你是肺气虚的表现，所以呢，古人呢把这个植物的这种种子这种种仁，加工成氢气的粉末，来，做成月饼的馅料来吃，事实上呢就是为在秋天的时候呢，给人们补一补肺，特别是补一补肺气，所以，当我们中秋节来吃月饼的时候。如果能够记住古人的这一番苦心，我们就自然知道，哪些月饼，我们可以少吃，哪些月饼，我们可以适当地多吃一点亲爱的朋友，感谢您坚持收听我的音频，现在，您对节气养生的基本原则，想必，已经了然于心我想邀请您，和我一起，来更加深入的实践顺实生活，我编写了时光只为两声日历，这本日历，我希望它可以成为您的贴身的养生管家，它以二十四节气养生原则为基础。基础，按照二零一八年当年的养生重点，来逐日编写这是一本可以跟您互动的养生日历，每隔五天，他会给您一次不同形式的自测自查，反思，这样可以根据个人身体的变化，来及时调整饮食起居。让您的养生，更上一层楼。时光只为养生日历，在各大网络书城，和各地新华书店，都可以买到，现在在当当网购买，还可以获得签名本，和明年，二十四节气的特殊养生重点的解说音频，希望这本时光，为日历，能够陪伴您走过一年四季。既，让我们一起来顺实生活，的天支柱，不负光阴，谢谢。你的收听，我们明天，再见。-时令养生吃月饼的智慧。