您好，欢迎收听我的节目，成瘾并将你吃出健康，本节目由喜马拉雅独家播出。归脾丸成分配方产权比率多少比较合适：如果出现突发状况导致不能按时吃饭，试试备上一些健康零食和水果作为暂时的能量补充，以保障胃肠应时而动。excel填充早上好，苹果是一个最为平和的水果，连婴儿添加的辅食里面都可以有苹果呢，所以，我喜欢把苹果，比作水果中的家庭医生，他是一个，可以照顾我们全家老小的全科医生，欢愉苹果。雪梨的功效与作用由于他太普遍所以书法也很多，有的朋友呢就觉得无所适从到底苹果要不要削皮，苹果则，到底有没有毒，到底是不是我们应该每天吃一个苹果，因为每日一苹果，医生。有个朋友就想，是不是一年三百六十五天每天都得吃呢，搞得自己非常的几一家，还有的朋友呢，相信水果都是良性的都是商人的不可以吃，但是就想吃到苹果的营养就很纠结，其实，我们只要记住。
苹果它只是一个水果，它是水果中最为平和的一种，那么，它就跟我们吃的粮食中的大米，跟我们吃蔬菜中的青菜萝卜一样，都是很平和的东西，就是一个寻常的食物，我们真的不要把它看成是一种。好像特殊的药物一样，虽然它的保健功效非常的好，但是它不是药，它是食物而且，它是食物中。平和的一类，也就是说我们可以随意地来吃的这一类，就像，有的朋友会问孕妇能吃苹果吗，这个问题，让我觉得真的有点，小题大做就是如果说，孕妇能不能吃大米，您让我如何回答这个问题呢，那也只能非常谨慎地告诉一般的孕妇是可以吃大米，但是假如说您对大米过敏，的人例外，因为就连大米这样非常平和无片，我们中国人吃了几千年赖以闻名的粮食那他也同样是有极个别的人吃了会过敏。那么，苹果呢作为一个水果，也是同样的道理，如果您问我是不是所有的人都可以吃苹果呢，我也只能。非常谨慎地回答您，如果，有特殊情况的例外，所以我个人的看法呢是在生活中，我们不能够以偏概全，不能够以，一个极个别的事例，来对一件东西进行定性，如果说，在全世界有一些吃对苹果过敏机械人吃了苹果出现了不舒服的症状，我们就不能够说，吃了苹果会对身体不好。所以，当我们在说一样食物的时候，讲到它适合每天来吃，这里有一个前提就对于我们普通的大多数的人来讲，所以我真的非常希望啊我们都要有这样的理念就是我们对待食物要有一颗平常心，往往呢就扎下去。医院开了一个什么药片儿，谁让您对那个药片儿，它里面所含的成分一无所知，连他的名字可能都没有听说过，但是我们大多数的人还是会毫不犹豫地把它吃下去，而反过来呢，对于我们从小吃到大的一个普普通通的水果，苹果，我们确定。对有诸多的疑虑然后再三地去追问，到底能不能去呀能不能吃，其实真的是没必要食物和药物，它们最大的区别就是在，植物我们即便吃错我们的身体，你没有多大影响，但是药物如果我们吃错那可真的是要人命所以我现在要来讲一讲苹果的姊儿，苹果的死呢，很多的朋友都看到关心文章啊说苹果的籽里面含有毒素有亲戚家，那是可以致命水非常的害怕，其实呢。果子里面的确是含有一种毒素，这个叫清肝，清肝呢，它在水解的条件下是可以转化为氢氰酸但是这是非常非常微量而且它不是在所有的情况下都会转化可以说，所有的种子里面都是含有。一定微量的毒素这些植物的一个自我保护，不然的话他们的种子早就被鸟类啊动物给吃光植物是没有。办法，繁衍下一代但是这种微量的毒素，事实上它对于我们人类来说，没有，特别大的关系因为量实在是太小如果我们要想吃苹果籽中毒那可能我们真的要，收集几百斤的苹果把它的子集中在一起然后我们。特意的去吃所以我们平常吃苹果的时候把苹果籽除掉就可以而如果我们，再泡苹果醋的时候要不要分子进去呢，如果您很介意您就把苹果籽去掉，但如果说，您觉得去子麻烦，把它一起在醋里泡其实你是没有忘。问题因为醋泡的时间很长，而且因为有醋酸的作用所以苹果，的毒素呢，也就分解同时呢我们还得到。那苹果籽的营养，苹果紫檀也是有营养那么苹果本身来说，我们应该怎么样来吃它可以让他最为平和无边呢，其实就是看我们如何选择，生吃还是熟吃，假如说，您是一个脾胃功能比较正常的朋友。一位不许喊，妈妈您完全可以放心地来生吃苹果，如果说，您吃饭以后呢觉得肚子有点胀消化不好胃口不开的朋友，生吃苹果还有一个开胃消除腹胀的作用，同时呢生吃苹果它也是排毒可以帮助我们。的身体，将鞋子，如果说，您是一个脾胃很虚弱的朋友，特别是脾胃虚寒的朋友，吃了一点凉的水果更安全。不是很舒服，那您就可以吃熟的苹果，苹果煮熟炖熟以后来吃呢，它就以补益为主去补脾胃也可以养血，苹果，它有一个双向调节的作用，如果我们生吃苹果还是帮助我们，呢。正常通便如果我们熟吃苹果那，它就是帮助我们，调理腹泻所以，有些朋友会认为说，吃了苹果以后滑肠，那您就应该熟吃。很多水果呢如果我们把它用高温煮熟呢。会觉得营养损失比较大，因为有些水果呢它是以维生素C为主可是苹果呢他不一样，他和梨，比较像，他们俩所含的维生素C呢不是很多，左手以后呢损失少量不要紧，为什么呢，因为，苹果煮熟以后，他骑。它的营养成分呢会变得更加的容易吸收，特别是我们吃苹果呢，它有一个特别好的营养就是苹果的果胶，这个对我们的身体很好，而果胶呢只有在我们把它煮熟了之后呢吃才会更加的容易消化，所以说我们对于苹果。正常的去吃就会得到它的很好的营养，不用太担心，是不是自己不能吃，如果您吃了以后有不舒服的心。像，您就不那种吃法，呢我说是煮水，或者是炖熟吃再来尝试一下，假如您真的吃所有的苹果都不行，那，你就可以换一种水果来吃，也没有关系，世界上的水果非常的多，我们，也不用因为苹果有非常好的保健价值，就会。一直纠结，要娶她不可，当然，这种不能够吃苹果的人可以说，是极少数非常少见同时我们还要排除一些是吃了不好的苹果，比如说是打过保鲜剂的苹果，让人吃了以后感到恶心呕吐，这个不是苹果的问题，而保鲜剂的问题，老天爷送给我们苹果，这样一个特别好的家庭医生，如果我们懂得怎样去鉴别它的品。去，艾玛就可以更好地得到家庭医生的丈量。亲爱的朋友，感谢您坚持收听我的音频，现在，您对节气养生的基本原则，想必，已经了然于心我想邀请您，和我一起，来更加深入的实践顺实生活，我编写时光之为，两生育力。日历，我希望它可以成为您的贴身的养生管家，它以二十四节气养生原则为基础，按照二零一八年当年的养生重点，来逐日编写这是一本可以。跟您互动的养生日历，每隔五天，他会给您一次不同形式的自测自查，反思，这样可以根据个人身体的变化，来及时调整饮食起居，让您的养生，更上一层楼，时光祛味养生日历，在各大网络书城。和各地新华书店，都可以买到，希望借本时光之外，日历，能够陪伴您走过一年四季，让我们一起来顺实生活，得天支柱，不负光阴，谢谢您的收听，我们下次节目，再见。-解惑苹果到底能不能吃。