早上好，下周就是端午节到处都在卖粽子，但端午节的主角可不仅仅是粽子，它是我们古代一个很重要的节日，可以说是古代的全民，为升起，它也是一个属于仲夏的家。升压芯片
蜣螂虫：内衣的正确洗涤及晾晒方法：手洗特别要强调一下模杯文胸的洗涤，先将中性洗涤剂倒入约常温的水中(摄氏25度左右)。按摩仪器蜣螂虫：最后，若能在午饭前睡30分钟，比饭后睡觉效果更好，尤其是老年人或患有心脑血管疾病者，饭前午睡能减少脑梗的危险。蛋白质对人体的作用和功能说，虽然我们现在呢，还是在春夏，但端午节的养生呢是不仅仅是限于，端午节的这一天它是可以延伸到，整个农历五月所以它主要的时间是在仲夏，端午呢，它在南方也称为端阳。你们端午节是在农历的五月初五，而我这个数呢，它在从一到九中间呢，它代表一个羊，的时候。
是天地之间的阳气呢，快要到达顶点的时候，也各种病邪啊还有毒虫啊很活跃的时候，所以，古人呢，一向认为农历的五月，是恶语，这是一个很多病邪的月份，所以呢设。立了一个端午节，这是为了来驱邪，弊病端午节有各种各样的民俗，其实都是为了防病，为了祈求平安，健康，和长命吉祥古人呢，在这一天讲究要用香草挂在门上，是轻轨不会起火。那爱呢来沐浴，十万并不入其身，并且呢，还要用五色丝线来肠壁，就是缠在手臂上，这个呢。没续命，意思呢就是要延长寿命。那么我们现在怎么样来过好端午节呢。绝不仅仅是是吃一个粽子那么简单，其实，端午节是有七件养生的事情要做，我们在这时候做好了最期待养生的事情，就是把握好老天爷给我们安排的卫生保健一个好时机。这七件事儿是什么呢，我给您总结了七条，一是文学爱普，这是为了净化空气驱蚊虫，二是修配香包，这是为了预防流行传染病，三艾叶药浴，就是为了去除。除下焦的韩语诗，四是雏形。黄酒，这是为了防止疱疹和窃喜，我是吃糯米相送，这是为了补益肾气清虚，热，用呢，是吃咸鸭蛋，这是为了滋养肾阴，清肺热，七呢是吃心算煮蛋，这是为提高身体的免疫力，听起来很复杂，其实呢不要着急，并不是让您在端午节这一天，把这所有的事情完成，因为，端午节其实他所做的一切的事情都在整个五月我们可以做因为五月是恶语所以我们。在整个农历的五月，都可以做这七件事，也就是说，从端午节的前四天开始，一直到夏至之后。这整整的一个农历五月，最起点事情呢，我们都可以来做呢，首先说第一件事儿，就是要在家里悬挂艾普，这样是可以净化空气去完成艾普呢就也和菖蒲，小时候呢每到端午节时候，大街上都会有小贩采来新鲜的艾叶和窗口来贩卖，在我们的南方呢也会看到很多小城市里面，大街上都会，有新鲜的艾叶和菖蒲在端午节身后出售，我妈妈说呢，在他小的时候呢小贩还会盐。沿街叫卖威海，菖蒲哦哎哦洗澡要，然后呢家里就会去买一块儿回来，把这些菖蒲河哎。六挂在家里的大门上，端午节的时候，家家户户都会在门前悬挂艾草和菖蒲，认为这样可以避邪可以保平安。这个呢，其实不算是迷信，还是科学，因为艾叶和菖蒲叶啊在端午节的时候要，是最好因为过了小满了吗，在这个时候它的药性也小满它们是含有挥发性的药性成分能够散发强烈的香气。所以，这种香气可以杀菌可以避种，蚊虫文档以后呢就不会进门那家里的空气得到了净化，相当于给家里用了清洁从军记，在古代呢这是非常重要因为古代的时候呢。蚊虫很多，那个时候并没有化学的驱蚊剂，那我们现在其实也一样的可以用艾叶和菖蒲来净化家里的空气，来防病这个做法也很简单您到市场上去买一些新鲜的艾叶和菖蒲回来就可以如果买不到呢。啊您可以网购，然后呢把他们用绳子扎一下拆成一块儿，再把它挂在自己家门口，一定是倒挂着，老挂在家门口，然后呢，我们还可以顺便呢放一把艾叶和菖蒲，放在家里空气不好的地方，比如收拾厨房啊卫生间这样可以起到空气清新剂的作用。菖蒲，挂在厨房是很适合因为它有吸油烟。哪有，那么暗夜呢，你就可以挂在卫生间，还有呢，就是挂在家里窗户旁边儿，凡事呢有敞开的地方，能挂在那里，这样就可以防止蚊虫进屋，然后咱们这个艾叶和菖蒲，再过了端午节之后，您可不要把二取下来丢掉，它们倒挂的门上会有一个自然晾干的作用，那么，他们其实是很好的中药，你可以把它保存起来，可以用来煮水泡澡，能起到去湿去毒的作用，如果说您实在是买不到新鲜的艾叶，怎么办呢。那您可以去，艾灸用的艾条，这个在药店，可以买到，其实艾条呢，它就是把，干的艾叶操作。成艾绒以后制作成那我们把这个艾条呢，点燃，在家里到处给它熏一下，特别是一熏角落里边儿，你们边边角角的地方是最容易滋生病菌蚊子呢，也大多数会在角落里面藏身，在老上海啊有一种烟。更需要，端午的时候老人们最喜欢买来熏房间，这个呢就是用艾叶配上中药制成如果说，您连艾条都没有，那么还有一个方法就是呢，也买一把新出的大蒜，民间呢也有挂蒜头我们可以买上一大把大蒜把它扎起来，挂在门上，这个算了也是可以防病毒，也是可以避蚊。抢有的朋友呢分不清艾叶和菖蒲，其实是非常好分的艾叶的叶子呢就像蒿子杆一样，它是一种野生的薅谁叫艾蒿，而菖蒲呢，还是生长在水边，而且有时候就在那个水里湮没一点点的他也能够生产。这种植物呢它的叶子像箭一样，是一条一条直立样子是很好看我们呢，要注意如果没有按压伤口，您是点艾条来熏房间的换注意一点就不要多坟，因为艾条呢，让它燃烧的时候。这个烟是散戏过以后呢，它会使我们感觉到无力，有点困，的感觉，让我们心的然后呢不妨可以把门窗，关好，然后您可以出去散个步，或一个小时回来，再打开门窗，这样呢比蚊虫的效果，会更好呢，其实呢，艾条的作用还不仅仅是用来熏蚊虫它最大的好处是用来做艾灸，关于艾灸。以后有机会我再来为您介绍，谢谢您的收听，我们明天，再见。福利时光知味读者专享- 古代的全民卫生节端午节。