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btk福利时光知味读者专享-秋分节气养生重点·生肖

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我们来看一下,今年的秋分节气,有什么特殊的养生重点,今年,我们是在九月二十三日的早上,九点五十四分,交秋分节气,同时,这也是我们一年的第五期的开始,每年呢分为六个街道。断,有六种气候因素在影响,那今年的第五期呢就是从秋分开始到小雪结束,影响了气候因素呢是燥气和火气,所以经典的秋分呢我们也会感觉到比较明显的秋燥现象,这个秋燥呢,它表现在哪里。
秋燥其实是有三种,而今年的秋分解的秋燥,它表现为肠燥。也就是肠道的干燥,它会引起什么现象呢,会引起大便,干结便秘,所以我们每一年从秋分开始,要吃到来年立春的银耳,在今年的秋分节气,如果您要做一个搭配就可以搭配百合,我们可以和,银耳。而,百合更,由于百合那它有一点微微的凉性,所以如果您,觉得自己体寒的可以加一些桂圆,做成银耳百合桂圆羹来服用,如果说平时大便不成形的朋友,那么您还是可以喝银耳百合更,因为。为,百合它缓解我们的肠燥,同时它也帮助我们的身体补水,使我们的皮肤,更加润泽假如大便不成形呢,你就可以在银耳百合更里面再加入莲子,可以用气心地摆脸子,它是可以健脾止泻把它们加在一起呢,就,比较平衡同时,银耳百合莲子羹呢,对于。补肺润肺的效果也是特别的好,每年呢在秋分节气也正好是中秋节的前后,在中秋时节,月亮对我们身体的影响是非常大主要影响我们人体的水,引起水液代谢的不均衡,所以虽然在秋分。的时候我们觉得有干燥的现象,但并不表示我们身体就没有湿气,而是呢,人体可能出现,某些部位造某些。为师的现象。随着时候我们依然要防湿,所以您可以翻到九月二十七日这一页再次做一个的自测,看下身体,现在是否有,上面所说的这样一些,小便白带,或者是大腿,粗的这样的一些现象,这些都表示身体。仍然有湿热,所以您还可以喝,冬瓜皮荷叶茶来去除湿热,同时呢,如果觉得,秋燥比较明显的朋友,还可以喝一道送子谢韬,这道汤呢,对于水液代谢不平衡,是很好的调节的一道汤。粽子些汤的配方,就是用小螃蟹,冬瓜,和生加上生姜黄酒。那一小块肥肉,将来炖煮的一道汤,它是可以帮助我们清除,下焦的湿热同时它又可以滋阴,补肾的一道汤,当然如果您,的湿热比较明显的话,还是要用冬瓜皮荷叶茶来驱除,在秋分之前。呢我们还可以做一个自测,就是看一下是否有比较,明显的秋乏,或者是两腿发软,或者是久坐以后腰酸的现象,那么我建议您呢,可以继续来喝羊血的甘草陈皮,梅子汤,而当了重阳节之后呢。我们还可以把,这道汤呢加上山茱萸,一起来饮用,如果是中老年人呢,那您还可以优先山茱萸。熟山药,茯苓,和遛狗随,一起来熬煮山茱萸强筋壮骨汤,这道汤是可以补肾填精,特别是对于身体比较虚弱的老年是非常好的秋冬季的滋补汤品。三周瑜呢,他也有一点微微的酸味,这种酸味呢跟乌梅也是相得益彰所以如果我们饮用梅子汤的时候,再加上山茱萸,也是一个很不错的搭配。福利时光知味读者专享-秋分节气养生重点。

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