你睡觉时会打呼吗？你是否睡眠时间足够还总会感觉疲惫、白天注意力不集中、容易打瞌睡？上述这些情况，都有可能是睡眠呼吸中止症造成的。二次函数配方法
米力农注射液：研究表明，抽烟者尖锐湿疣的发病率比不抽烟者高3倍多，且发病率随烟龄和日抽烟支数的增加而增加，同时抽烟能促进尖锐湿疣复发。活血拼音
睡眠呼吸中止症与心血管疾病、糖尿病、高血压、高血脂等疾病息息相关，若不治疗，将导致慢性疾病长期控制不佳，不但耽误疾病治疗进程，更可能衍生许多共病。补脾益气是什么意思米力农注射液：虽然病例的能量、脂肪、饱和脂肪酸、胆固醇、碳水化合物、钠、叶酸和铁的摄入量高于对照组，但他们摄入的单不饱和脂肪酸、钾、磷、钙和微量营养素抗氧化剂如锌、镁和维生素E、C和D较低。根据研究显示，睡眠呼吸中止症患者併发糖尿病的机率，是没有睡眠呼吸中止症的 2 倍以上；此外，超过 8 成以上血压控制不佳的患者，也诊断出罹患睡眠呼吸中止症。睡眠呼吸中止症会造成患者睡眠不停被中断及间歇性缺氧，使身体产生发炎反应，而呼吸停止时，更会使血管收缩、心跳加速、血压飙高。睡眠呼吸中止症与胃食道逆流的共病连锁除了常见的慢性病之外，根据一项美国国家卫生研究院「米力农注射液」发表于神经胃肠病学期刊的研究报告显示，约有 60 % 的睡眠呼吸中止症患者有胃食道逆流的共病连锁。林口长庚医院鼾症睡眠外科李学禹医师说明，睡眠呼吸中止症病患在呼吸道阻塞时，胸腔内呈负压状态，常会诱发胃酸逆流到咽喉，临床上的经验，胃食道逆流与阻塞型睡眠呼吸中止症的病症会互相加乘，增加严重度。双和医院睡眠中心主任刘文德医师指出，患者若有胃食道逆流或喉咽返流，容易在睡觉的时候透过食道迷走神经的反射导致上呼吸道肌肉鬆弛、鼻腔黏膜肿胀、阻塞等，进一步恶化睡眠呼吸中止症。刘文德医师比喻，人的上呼吸道就像一扇门，这扇门除了喝水之外为了呼吸是不能关的，但有睡眠呼吸中止症或是严重打呼的病患一个晚上打鼾加上阻塞往往超过两三千次，上呼吸道不断开开关关，这就好像卧房门每天开关两三千次，久了就会造成损害。「上呼吸道的反覆振动、摩擦造成的黏膜伤害，就足以导致更严重的胃食道逆流问题，而胃食道逆流又反过来恶化睡眠呼吸中止症，就会形成恶性循环；此外，规律运动是改善鼻腔、胃食道逆流的重要习惯，人如果没有睡好就会不想活动，而不活动更会让身体健康恶化。」刘文德医师说明。刘文德医师建议，若有睡眠呼吸中止与胃食道逆流症状，睡前两三小时内避免进食，并应养成规律运动习惯，维持标準体重，或是进行口咽运动，锻鍊舌头与脸颊肌肉，都会对症状有所帮助。刘文德医师也提到，他身为医者，但也有与患者的相同经历。多年前他的体重曾高达 90 多公斤，减重后除了不再有睡眠呼吸中止，困扰多年的胃食道逆流状况也自然地好转了。多数高风险族群不知睡眠呼吸中止症严重性为了解民众对睡眠呼吸中止症与胃食道逆流的共病认知程度，台湾睡眠医学学会与科林睡得美进行「台湾民众对睡眠呼吸中止症与胃食道逆流有共病关係的认知调查」。科林睡得美睡眠技师洪晓菁表示，调查发现中高年龄者有近 3 成为睡眠呼吸中止症中高风险族群，而 50 岁以上男性更超过 5 成，睡眠呼吸中止症风险提升。至于在共病问题部分显示，洪晓菁说明，有超过 5 成的睡眠呼吸中止症中高风险族群其实都有胃食道逆流的症状，证实睡眠呼吸中止症与胃食道逆流是有高度相关性的。另外，有多达 80% 民众并不知道或不了解胃食道逆流与睡眠呼吸中止症的共病关联。更令人忧心的是，受访者中的睡眠呼吸中止症中高风险族群竟有 53% 并无进行睡眠检测的意愿。调查进一步剖析民众不愿意接受睡眠检测的原因，有 73% 民众认为这部分的检查是没有必要的，洪晓菁强调，从这个结果来看可以清楚知道，台湾民众在这方面的疾病认知其实是有待加强的。值得注意的是，当民众被告知睡眠呼吸中止症与胃食道逆流有共病关係，而该民众也同时被确诊睡眠呼吸中止症的情况下，有高达 85% 是愿意接受治疗的。洪晓菁也提到，如民众自身已有胃食道逆流的症状而就诊，但治疗的成效有限，没有明显改善的话，建议可以进一步做相关检测，去了解自身睡眠呼吸中止症的风险，让医师可以做出更全面性的规划与治疗。简单量脖围就可筛检睡眠呼吸中止症因年长者、肥胖者都是睡眠呼吸中止症高风险群，鼻子、下巴和脖子构造也都有相关性，特别是脖围更需注意。为了响应 2022 年世界睡眠日，台湾睡眠医学学会指出「女性脖围超过 35 公分、男性脖围超过 38 公分」，就可能是睡眠呼吸中止症高风险族群！对此，台湾睡眠医学学会也与科林睡得美携手发起「我爱梁柏维「米力农注射液」筛检活动」，希望藉此让台湾的民众更加了解健康睡眠以及筛检的重要性。即日起，在 120 个科林睡得美据点均可进行初筛，因三高患者也是睡眠呼吸中止症常见高危险群，致力于三高前期、代谢症候群防治宣导的千禧之爱健康基金会也共襄盛举，于超过 300 家 7-ELEVEN 设置的千禧血压站也配合提供相关卫教资讯供索取，提醒高血压民众也要注意睡眠呼吸中止症。台湾睡眠医学学会大众教育委员会主席、台北医学大学睡眠研究中心主任李信谦医师提醒，睡不好为百病之源，有优质的睡眠才会有美丽的心灵。李信谦医师更呼吁，关心睡眠健康的民众建议从简单的「量脖围」开始，若脖围超标，尤其是还有打鼾或夜间频尿症状的民众，建议立即向医师谘询，经医疗评估后安排在院或居家睡眠检测，得到适当的诊疗，回复睡眠品质与身心灵健康。文／孙珞轩、图／巫俊郡延伸阅读：睡不好、常打呼，睡眠障碍竟造成慢性病控制不易！医师详解睡眠呼吸中止症的症状、检测、治疗睡眠呼吸中止症也会造成隐形缺氧！第一线医师详解「缺氧」高危险族群，血氧监测怎么做？睡眠呼吸中止症猝死风险高！３种面相较容易得到过半睡眠呼吸中止症与胃食道逆流共病！挥别打呼、保健胃部从量脖围开始。