研究发现，约有五分之一新冠确诊康复者会出现长时间的症状维持，被认定为长新冠患者。玉米须泡水喝的功效
精神心理科：愤怒、焦躁等情绪由大脑底部的杏仁体产生，再通过杏仁体激发下丘脑、脑干，使人产生应激反应，做出愤怒的表情、焦躁的动作。葛根粉对男性性功能的功效精神心理科：３、蚬：被泡在淡水中出售的蚬，有一定的新鲜度可安心食用，张开嘴巴的蚬一被碰到马上闭起来，表示很新鲜。蛋白粉的副作用与危害性
为缓解这些不适症状，同时提升个人免疫力来对抗新冠病毒，精準营养成为新冠时代防疫显学。其中山酮素具有抗发炎、抗氧化及修护粒线体提升功能效果，是健全身体防护力的抗疫新素材。
和未感染新冠的健康者相比，长新冠患者最常见的症状就是异常疲倦、体力或脑力劳动后症状加重、发烧。另外，部份患者也会出现呼吸道及心脏症状，包括呼吸困难急促、咳嗽、胸痛心悸；神经系统症状包括难以思考或集中注意力「精神心理科」、头痛、头晕、睡眠障碍、抑郁、焦虑；消化系统症状像是肚子痛或腹泻。其他症状还有关节或肌肉疼痛、皮疹、月经週期变化。长新冠两大成因：与粒线体的功能不良和持续发炎反应相关7 月 28 日于台北南港览馆 2 馆举办的「Bioasia 亚洲生技大会–后疫情时代原料解析」发表会中，台北医学大学营养学院院长谢荣鸿表示，国外研究期刊指出，长新冠症状的主要两大原因分别是「细胞发电厂」粒线体的功能不良，以及持续性发炎反应，其影响途径包括：病毒蛋白持续干扰细胞粒线体正常功能，导致无法提供细胞足够动力且释出自由基破坏细胞。残存病毒蛋白持续诱发体内发炎反应，导致免疫系统混淆攻击自体组织细胞。先前病毒感染造成中枢神经和血管内皮细胞伤害，影响神经讯息传导与脑部荷尔蒙分泌，进而造成肌肉骨骼系统、内分泌系统、消化道、神经系统及精神状态出现问题。与病毒共存时代，「精準营养」成为新趋势虽然目前疫情趋缓，但是国际各国间仍不时传出新变异病毒株，具有免疫逃脱及增加传播能力的特性，想要病毒随时间逐渐消逝的可能性趋近零，未来已经是走向与新冠病毒共存世代。除了持续戴上口罩、维持适当社交距离，尽量降低接触病毒，打造健康的个人体质和提升免疫调控能力也很重要。因此，在后疫情时代，「精準营养」成为一门新兴科学。谢荣鸿教授解释，透过精準检测透视新冠病毒对个体伤害层次，针对个人生理状况与营养需求进行饮食设计，除了供给身体修护维持正常机能外，并藉由食物特有营养素与植化素等，强化生理机能或消除有害物质。简单来说，精準营养为针对每个人不同的基因、状况，提供其营养方面最精準、量身打造的支持与保护。谢荣鸿教授也举例，在疫情爆发时，有些人感染后会产生发炎、重症反应，有些人则不会，这些就是个人状况的差异。相同的，每个人对食物中的营养素如维生素、矿物质和非营养素功能性成份的吸收也存在着个体差异。从营养免疫健全防护力，专家提点应注意事项后疫情时代要如何健全自身的免疫反应及防护力呢？谢荣鸿教授建议必须维持好以下 3 点：基础黏膜保护及免疫能力：摄取足量蛋白质及热量，注意餐食量及种类多元，脂溶性维生素与 B 群，矿物质钙、镁、锌、硒等，强化修复基础黏膜保护与抗体免疫能力。摄取抑制病毒活动的食物：摄取葱／蒜、十字花科蔬菜、菇／蕨类等的食物，其中所含有的多醣体、植化素等有助于对抗外来细菌、病毒物质。平衡保护力：透过补充 Omega-3，与天然抗氧化／抗发炎植化素来平衡过氧化／发炎反应、避免病毒引起持续性免疫「精神心理科」风暴。健全防护新素材山酮素，具抗发炎、修护和提升粒线体功能天然蔬果中包含许多对人体有益的植化素，包括酚酸类、黄酮类等多酚物质，吸收后具有抗氧化、抗发炎的生理效用。其中山竹果皮中的山酮素，除了可以直接螯合自由基与调控增加体内抗氧化酵素达到抗氧化作用，同时有调节平衡促发炎细胞激素生成，达到抗发炎作用的效果。研究也发现，山酮素具备修护粒线体和提升粒线体功能的作用。谢荣鸿教授表示，山酮素有非常好的抗发炎、抗氧化、修护粒线体提升功能等效果，是在新冠病毒共存世代，维护健康的机能性保健素材。此外，润鸿生物科技股份有限公司总经理陈彦廷也表示，以台北医学大学团队研究能量，结合营养保健专业知识，深耕多元功效性成分开发，更能掌握功效成分来源及萃取纯化技术。山酮素具有优异抗发炎、抗氧化及修护粒线体提升功能等效用，希望将山酮素融入日常生活中，开发调控免疫、改善长新冠症状的产品，并发挥团队多年销售经验的优势，促进民众预防保健及市场发展目标。文／赖以玲、图／苏钰婷延伸阅读：抗疫五阶段治疗，中医师、营养专家教你如何用对药材食材提升免疫力？！后疫情时代新趋势！专家谢荣鸿：透过精準营养，避免过度免疫反应「细胞激素风暴」山酮素 4 大优点抗老又控糖 营养师：山竹果壳里最丰富！长新冠时代来临！生化营养专家谢荣鸿：从营养免疫健全身体防护力。