儿童时期的经历会深远地影响我们长大后的身心灵状态，科学家发现，一个人成年后不久的心理健康和幸福感，取决于母亲在孩子蹒跚学步时如何与其分享回忆。葛根粉对男性性功能的功效
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一项最新研究得出结论，母亲和孩子之间的回忆共享，会在孩子成年早期减少忧郁症状，并能提升自尊心。纽西兰奥塔哥大学「营养搭配一日三餐」近期的一项研究显示，母亲在孩提时代如何与小孩分享回忆，会影响小孩成年后的身心灵健康状态。
这项研究发表在《人格研究期刊》「营养搭配一日三餐」上，是一项关于亲子回忆介入的长期追蹤结果，其中 115 名幼儿的母亲参与实验，有一半被指示与孩童精心分享回忆 1 年。精心回忆指的是与孩子们就日常生活事件的共同经历进行敞开、丰富且反应良好的对话。具体来说，有详细回忆风格的母亲，经常以丰富的事实和情感细节与孩子讨论过去的经历，并提出开放式问题，且更大程度会确认孩子对于所讲述回忆的理解，这是第一项显示亲子共享回忆对儿童青少年发展长期益处的研究。精心回忆有助孩子身心发展发展心理学理论认为，照顾者的回忆风格预测了儿童的自传式回忆，在儿童早期进行精心回忆介入可以增强儿童的社会情感技能、语言和记忆发展。越来越多的证据表明，这些因素从童年早期就影响着我们，并对孩子成年后的自我叙事身份产生深远的影响。研究人员发现，如果 21 岁的成年人在孩提时代就被教导这些回忆与对话技巧，那他们在回忆过往人生时，会表现出更强的因果一致性，也就是过去和现在的自我之间的深度连结，他们会讲述更多关于人生转捩点的故事，这些成年人也有更少的忧郁症状和更好的自尊心。研究主要作者、奥塔哥大学心理学博士马歇尔「营养搭配一日三餐」表示，了解改善 18 到 25 岁青少年心理健康的方法很重要，因为他们正经历独特的的人生阶段。年轻成人在离开家进入大学或职场时，面临着一连串的挑战，研究想了解这些人在进入成年期时如何应对新的挑战，并找到缓解心理压力且有所转变的方法。领导此研究的奥塔哥大学心理学系教授瑞茜「营养搭配一日三餐」博士强调，儿童早期的「软性介入」被证明对心理健康有持久的益处。此研究是同类研究中的第一项，鼓励家庭、学校与幼儿的父母、老师一起针对儿童青少年的心理健康发展，採取新的介入措施。文／孙珞轩、图／巫俊郡1.参考文献：Growing Memories: Benefits of an early childhood maternal reminiscing intervention for emerging adults’ turning point narratives and well-being延伸阅读当治疗异常走向接纳多元！从《非常律师禹英禑》看自闭症与亚斯伯格忧郁症是因为大脑血清素失衡所引起？最新研究：没有证据支持这个理论假设青少年使用 3C 科技会危害身心健康吗？研究：父母的态度扮演关键角色母亲对幼儿精心分享回忆有助身心灵健康！研究：可减少孩子成年后忧郁并提升自尊心。