您好，欢迎收听我的节目，陈允斌教你吃出健康，本节目由喜马拉雅独家播出。人流后多久可以洗澡夜游症的症状及原因：隐睾是泌尿外科较常见的先天性器官异常，就是先天性阴囊内没有睾丸，包括睾丸下降不全、睾丸异位等。低压低于60怎么办夜游症的症状及原因：1、儿童才做牙齿矫正很多人认为牙齿矫正只是针对儿童，成年人不能进行正畸治疗，其实这种观点是错误的。温阳个人简历
早上好。今天早上六点二十分，将处暑节气。竹鼠，一直就是舍弃到此为止，从今天开始，秋季开始驱散手气，我们呢，也要慢慢地向，炎热的天气告别我们刚刚经过了三伏，三伏这个福呢，它不是热的意思，而是指福音在。下，就是阴气被氧气所压制，为暑气所压制，潜伏在地下，但是一旦处暑节气呢，它就要开始芊芊，占上风就不再浮在下面而是显露无外，所以从数数开始呢，我们就会慢慢真正感受到秋天而我们的饮食呢，也要有很大的调整呢，首先，第一，就水果，在立秋的时候我就曾经建议，您，从忆秋姐姐开始，不要再吃西瓜，了吗如果您还在吃的话，从处暑节气开始就真的要把。他停掉因为西瓜不是适合我们在秋天买吃的水果，我们现在开始要吃什么水果呢，就是要吃带有酸味的水果，比如说现在上市葡萄桃子，这些呢都是带有一点微微的酸味最后呢还有苹果冬枣这些都是我们可以来吃的适合秋天的三类的水果，酸味的水果能有一个好处就它们都是酸甜味道而我们传统医学认为酸酐化音，就是酸味和甜味加在一起是可以滋阴就是给我们身体补水，用，身体，乳洗，所以我们在近时间来吃酸味水果，是很合适第二呢就是蔬菜，在蔬菜方面呢，我们现在还不宜吃萝卜。因为萝卜是下气而经过三伏之后我们人体多少有点气虚，就不适合再吃萝卜来疝气，但是胡萝卜呢是可以吃呢胡萝卜和萝卜，是两种不一样的局面。胡萝卜它是补气我们现在可以来吃还有一些理气的食物，我们现在呢，这个时候更要谨慎来搭配。其中呢，陈皮我们可不可以用呢，陈皮，如果你要用的话，一定是跟其它的材料，搭配来使用，因为陈皮除了理气的作用，它还有一个好处就增强其他食材的作用，它跟补药在一起，能增强补的作用。去湿要能增强去湿的作用，所以，现在如果您要用陈皮呢，就是搭配使用，让它起到一个增益其他食材作用的效果，就可以还有呢就是生姜，我以前曾经说过，女人最终，修补时间，那么我们在这个时节呢，可不可以吃生姜，如果您做菜，女生将，放调料是没有问题如果说，一吃一点儿胖子姜。妈妈在早上的时候小小的吃一两片还可以，但，不要多吃，如果说是用姜，作为主要，原料来炒菜，有说姜丝炒肉片这样菜呢，您现在就要上去而姜茶呢。幸好我们现在也不要来喝汤当然，有一种人例外，那就长期在空调很足的房间里，生活或者办公的如果白天经常受寒，让我进呢，还是要在上午的时候，相许喝一点姜茶，来驱除。这种寒气，那现在适合我们吃的蔬菜是什么呢，就舒服松手汤里面的材料，将豆角，空心菜，都是很适合我们现在来吃的蔬菜，特别是将豆角呢，我们是可以一直来吃如果能踏空。在下试你还可以把它腌成咸菜，做成餐巾做或者是泡姜的白痴，将豆角呢，它你说不多补益，肾气的蔬菜，如果您把它腌成酸菜泡菜咸菜，它因为有盐的作用呢，可以更好地入肾经，能够补益肾气，帮助我们的肾脏，排出湿毒，所以在接下来的深秋，和冬天，你们都可以经常吃。而空心菜呢，我们用它的嫩的敬业做了初伏松鼠汤，我们还可以把它的老秆用来炒着吃，今天这样的劳改呢，他亲历水师的作用，也很好，我们还可以吃，到，我以前，分享过的时光，就空心菜老秆炒黄豆，加上黄豆和老板一起炒呢，那它补益肾气的作用，会更好。而在五谷杂粮方面呢。江志强生猪里面的几种配方的材料，我们都是可以经常来吃红小豆，绿豆花生，还有今年我们可以加的小米，高粱，这几种杂粮呢，芸豆可以经常，在做主食的时候，搭配着来用，我们现在还要这样。这件事情，就提前一点儿睡觉，在夏天的时候呢，由于日落很晚，而且天气又很热，很多的朋友有晚上纳凉，吃夜宵的习惯，那现在开始呢，我们就要逐步当我们睡眠的时间来提前从出生，开始呢，我们逐渐减少，晚上的各种频繁的活动，而是呢，可以出去散散步，现在呢其实是出门散步的好时候，你没秋季开始驱散水汽虽然白天。还是感觉跟夏天一样的热，但是呢，你今天晚上不妨出门去感受一下，一定会感觉到有秋天的凉风吹拂在身上，这种感觉呢其实是特别的宝贵古人呢，把它称赞新娘，值万金。希望您能够享受到，就价值万金的心凉，谢谢您的收听，我们明天，再见。-节气处暑的养生要点。