您好，欢迎收听我的节目，陈允斌教你吃出健康，本节目由喜马拉雅独家播出。发病机理
中元节不能做的22件事：午睡首先一定要选好环境，在室内睡午觉，不要伏案或靠沙发、椅子睡觉，睡午觉时机要掌握好，不能吃饱饭后立即睡觉。适合室内养的50种植物
早上好。降糖药哪种最好今天，我们继续来聊，不同的人群，如何，防范湿气，下一次我们，聊过男性和女性，容易产生什么样的湿气，分别影响什么样的部位，如何来调理，今天呢，我们聊一聊老年人和小朋友。要，如何防范事情。
首先呢就是老年老年人如果要检查自己有没有湿气呢，要注意的可能会出现一些矛盾的现象，那就是什么呢，就是鸡。湿又脏。老年人很容易感觉自己异常的干燥缺水。在头部呢就表现为，好特别干，在皮肤呢会表现为皮肤的干燥。尤其是在小腿部的皮肤，更容易发干。那，就是不是就表示身体要是气呢，其实不这是表示身体水液代谢不正常，这种时候呢，很可能，在老年人的身体，还有湿气，这个湿气呢主要在什么地方呢，主要就是在心碎那，老年人如果要防湿气呢重点就是要防范在心肺部位的湿气，因为这种事情，女人的伤害特别大，甚至呢，有可能有生命危险。老年人在这个部位有湿气呢，一般来说都是从肺这个部位开始，而且呢往往呢是年轻的时候就积累下来的饼干，如果年轻的时候经常得感冒咳嗽支气管炎，鼻炎，等等这些呼吸道系统疾病。而且呢我们要正确地去调理，那么，就很容易在，肺这个部位呢，积累湿气。所以很多的老年人呢，它有痰，我们会发现一些老年他经常会咳，咳痰，好像长年累月的都去不掉这个病根儿，这就为了不给你时间。特别是呢有一些在感冒以后，可能还引起病毒性的新青年，辣妈这种湿气呢就会发展为湿毒，所以老年如果呢在呼吸道系统，有病的话，一定要注意及时的去调理，不然的话他说。日积月累，就会发展为影响心脏。有一种心脏病呢就叫做肺心病，就是由于，胃肠系统的问题，从而影响到心脏，引起了心脏病，这就称之为，肺心病，而这个肺心病呢其实就是心肺系统，严重的湿气，长年累月的伤害造成。老年如果要去除心肺部位的湿气呢，您可以用一。方子就是用解百，粥，薤白呢，它是一味中药，也是一个蔬菜，您可以去药店买到它的干品，去药店，买薤白回来，跟大米一起煮粥来喝，每次呢可以用三十克左右的量。这个粥呢，可以帮助老年人去除心碎不给的事情，特别是对于，平时经常咳痰，痰又很稀，特别是在夜里，总是咳痰的老年人来说，是很有帮助它也是养护心脏的闹钟。一老年人如果感觉心肺部位，有水汽有湿气的话，可以经常喝鸡汤，就来保健。下面呢，我再说一说小朋友，小朋友呢，如果他的身体有湿气更多的呢就是体现在他消化系统，也就是脾胃上有湿气。有一些小朋友，经常都会有基石，其实这个基石啊它也是一种湿气，所以我们如果要给小朋友去湿气的话，要注意，一定要给它消食化挂机，才能够去除它的湿气，小朋友如果因为积食引起的事情。气，在PK系统上，这种湿气的时候呢，它往往就容易表现为。还有就是经常感冒，发烧，所以，如果我们想让孩子身体好，不得病的话，尽量给他的脾胃祛除湿气。建议呢我们经常给孩子吃一点儿经历的金粉，这个方子呢以前我推荐过，很多的读者都实践过，知道现在金粉生鸡蛋，是给小朋友来消食，挂机其实，这个方子，它同时也可以去除，体内，湿气。所以我建议，家里，如果有小朋友的话，可以常年地背着激烈惊悚，经常给小朋友蒸鸡蛋来吃，这个鸡内金呢，您可以去药店来买，去药店买，鸡内金，然后起一。现代更名磨成粉，最好是磨得细一点，因为鸡内金呢是非常非常，的安静，很难消化我们把它磨得细点儿，然后给小朋友呢放在鸡蛋羹里面，一起蒸，蒸，好以后来吃，这个鸡内金种鸡蛋呢。这，不仅小朋友可以吃，大也可以跟着一块儿吃，对于去除脾胃系统的湿气消食话机，都是很不错而且呢它还有一个好处，就是可以，帮助调理，胆道的结石，所以如果有胆结石的朋友呢，也是可以经常。常，来吃鸡内金今天我分享的主要是老年人和小朋友，容易被湿气所伤的部位，但如果说您成年您感觉到自己也有上面所说的这些情况，这两样什邡，也是可以来硬谢谢您的收听，我们明天，再见。-时令养生老年人和小朋友如何防范湿气。