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落地梅的功效与作用-时令养生寒露时节,身体容易出现什么问题·信鸽

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早上好,刚刚过去的这个中秋国庆双节假期,您过得怎么样,在这个悠长的假期中,您有没有时间,去品味一些养生的时方,有没有外出,去领略秋景,去体会桂花的添香。
希望经过这个假期回来的您,是容光焕发是精神十足现在呢我们已经进入了秋天第三个月,也就深秋那有一些朋友呢,虽然经过了假期的休息,可确有这样的一种感受,就晚上好像睡不着或者虽然是睡着可却在半夜时分会醒过来,然后翻来覆去觉得很难再次入睡,要等到凌晨的时候,才能够重新入睡,早上呢。
这,又起不来床,这个呢,就是寒露节气,我们所特有的现象,昨天早上十点二十二分,我们就进入寒露节气,进入了秋天第三个月,在这样的一个时节呢,我们其实是秋冬之交秋天矣。已经进入了深秋,冬天呢,再有一个月就来到那么秋天的秋气呢,也是非常的素纱我们讲秋气主杀呀,他是属金这样的一种,半夜时分睡不着的现象,就一个秋气伤肝的具体表现,也就是我们所说的金克木,如果说,您不仅只是在教寒露节气这一两天,出现这种状。情况,而是连续的出现,那就说明,您是有一些肝血亏虚那要特别注意,尽快地来调养,在深秋的第三个月呢,我们除了继续秋季养肺滋阴的主题之外,养生的重点就是要增加一个,氧。干洗,干了它是树木秋天呢是属金秋风啊就像刀剑一样,所以讲,秋天是很。肃杀一阵秋风吹过树叶就会应声而落,这就叫做金克木,这是自然界的情科目,对我们人体来说,一阵秋风吹过,我们的树叶也会掉落,是什么呢就是头发,头发脱落特别的多,这也是金克木。这样的现象其实就是因为伤到了我们的干系,有的朋友呢是脱发多,有的朋友呢就夜里,睡不好,这都是我们肝血亏虚的一个表现。当我们说一个人他的血虚那么,可能。您去体检,觉得差指标,并没有到平且的程度,但是呢从传统养生的角度来说呢,这种血虚呢,身体已经给出了信号,就是在我们体检指标还没有到达疾病的程度呢,身体呢会提前,告诉我们就把他们称为血。血虚的信号,根据这些血虚的信号呢,我们还可以顺藤摸瓜,去定位,到底呢它影响的是我们五脏六腑的那一仗,主要呢就是明抢的是我们的心还是干,因为人体的血虚呢,也是一分,心血需,干且需,如果我们能够把它们区分好,就能够有目的的去帮助,很多的朋友都觉得,血不够啊要不写但是非常的盲目。只要你听说什么食物不写,就去吃但最后发现效果并不佳,这就是因为,你没有先搞清楚,到底自己的血虚,肾虚在哪一个部分那么,这个部位和血,他又补的是哪一个部分的显示呢,所以我们只有把它们分清楚,才。能够真正的补到血,首先来说,如果一个人心血需,会有哪些信号呢,会感觉,心跳,这种心跳就我们平时心脏也一直在跳,可是我们不会总是能够听得到它在跳动感觉到他在咚咚咚地跳,那么如果说,呢。会感觉到这个心跳非常的明显,让你有一种很不安的感觉这就叫做心跳不安,这就是心血虚的一个信号。第二呢就是睡眠质量不好,通常呢就是入睡比较困难,必须要把窗帘都拉好一点光线也不能有,必要非常的安静一点声音也不能有,劲儿才能入睡,如果车换了一张床,换了一个房间,或者是换了一个洞。地方,比如说是出差,旅游,就会,第一天晚上睡不好,这样的一些朋友都属于心血去,睡眠质量不好还表现在呢,做梦也比较,的多,但是这种梦呢往往您在醒来以后记不住这个十分干写实的一个区别,第三。那就是新学期的人其实是很容易头晕因为我们的心,是主我们的人体的思考所以人就会经常疼。头晕,而且这种晕呢就是觉得会犯糊涂,导致记忆力也会减退,所以假如说觉得自己的记性越来越不好,要注意警惕,这是心血虚的一个信号。那么,肝血虚,又有哪些表现呢,干血虚跟血虚就不一样,它表现在哪些地方,第一呢是表现在眼睛,视力容易减退,有些朋友呢,年纪还不是很大,就觉得眼睛已经老化看不清楚东西,那么这个就肝气虚的表现。眼睛呢还会容易干涩,这也干情绪的表现,有些朋友有干眼症,就要注意调理干眼症,必须要补肝血,第二呢,就是表现在我们的指甲上,有的女性朋友喜欢留长指甲,但是发现指甲很容易坏,很容易折,其实。其实这个就是干血虚,当肝血不足的时候人体的指甲就会变薄,所以指甲就会容易断裂,有的朋友呢指甲上还会出现一些竖向的能防,近视但写实的一个,比较明显的表现,第三呢就是手脚,发麻,中老年女性。容易出现这种现象,甚至呢有些朋友,腿脚会,不由自主地有时候会抽动一下,这个都是四肢缺血见,第四呢就是女性,如果月经量少,甚至一是提前闭经,这个肝血不足的现象,结果呢就是我前面所说的头发,如果在秋天的时候头发大量的脱落,这是肝血不足,其实如果一个人的发凉。不多的话这都说明,他的肝不太好感谢有不足的现象,所以我们到了寒露这个节气呢您会发现,如果对照以上所说的这些表现,即便您平时,没有,虚的现象,但是很多在寒露节气呢会发现,多少有一些肝血虚。的表现,这个表现呢就是表现在睡眠上,平时不失眠,但是呢在这段时间可能夜里就会醒过来,这就感情戏,那么,我们在深秋的这一个月,如何来养肝血呢,我们要把深秋分成两半,前半个月,也就是寒露节气这十五天呢,我们要以,里血,活血为主,后半个月,也就是霜降节气这十五天呢,我们要以。一,暖血,写为主。这一个月是我们调养肝血的关键时期,希望,您不要错过。亲爱的朋友,感谢您坚持收听我的音频,现在,您对节气养生的基本原则,想必,已经了然于心我想邀请您,和我一起,来更加深入的实践顺实生活,我编写了时光只为两生育力,这本日历,我希望它可以成为您的贴身的养生管家,它以二十四节气养生原则为基础,按照二零一八年档。脸的养生重点,来逐日编写这是一本可以跟您互动的养生日历,每隔五天,他会给您一次不同形式的自测自查反思,这样可以根据个人身体的变化,来及时调整饮食起居,让您的养生,更上一层楼。时光,为养生日历,在各大网络书城,和各地新华书店,都可以买到,还可以获得明年,二十四节气的提升。书养生重点的解说音频,希望这本时光之为日历,能够陪伴您走过一年四季,让我们一起来顺实生活,的天支柱,不负光阴,谢谢您的收听,我们明天,再见。-时令养生寒露时节,身体容易出现什么问题。

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